सेहत

High Uric Acid में भूलकर भी न खाएं 7 फूड्स, वरना दर्द के मारे उड़ जाएगी रातों की नींद

आज कल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल में यूरिक एसिड का बढ़ना एक आम समस्या है, जो खासतौर पर गाउट और जोड़ों के दर्द का कारण बन सकता है। जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, तो यह...

शाकाहारियों में बढ़ रही विटामिन B12 की कमी, दही के साथ ये सुपरफूड्स करेंगे मदद

बदलता मौसम अपने साथ कई सारी स्वास्थ्य सम्बंधित चुनौतियां लेकर आता है। ऐसे में इन दिनों में शरीर को ज्यादा पोषण और एनर्जी की जरूरत होती है। साथ ही शरीर में सभी विटामिन और मिनरल्स का होना भी जरूरी...

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए डाइट में करें ये बदलाव, सेहत रहेगी दुरुस्त

शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ स्तर शरीर में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसमें जोड़ों का दर्द, सूजन,गाउट, किडनी स्टोन, हार्ट डिजीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं आदि शामिल हैं, जो...

ताड़ासन: शरीर का संतुलन बनाए रखने के लिए करें यह योगासन

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने बॉडी पोश्चर पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। दिनभर कुर्सी पर बैठे रहना, सीधा न खड़ा होने, जैसी गलतियां हमारा पोश्चर बिगाड़ देती हैं। गलत पोश्चर कई शारीरिक समस्याओं, जैसे- कमर...

“भृंगराज और पुनर्नवा: आयुर्वेद के ये नुस्खे करेंगे लिवर को डिटॉक्स”

फैटी लिवर एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन सकती है, जो तब होती है जब लिवर के सेल्स में फैट ज्यादा मात्रा में जमा हो जाता है। यह समस्या दो प्रकार की होती है- नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर और अल्कोहलिक...

रोज़मर्रा की गलत आदतें, जो आपके दिमागी स्वास्थ्य को कर सकती हैं प्रभावित

हमारी रोजमर्रा की आदतें हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो हमारे IQ (इंटेलिजेंस क्वोशेंट) को नेगेटिव रूप से प्रभावित कर सकती हैं। यहां ऐसी ही 10 आदतों के बारे में...

याददाश्त कमजोर करने वाली 10 आदतें, जानें कैसे बचें

चाहे पढ़ाई हो, काम हो या रोजमर्रा की जिंदगी, एक अच्छी याददाश्त हमें हर क्षेत्र में मदद करती है। लेकिन कुछ आदतें ऐसी हैं, जो हमारी याददाश्त को धीरे-धीरे कमजोर बना देती हैं। आइए जानते हैं ऐसी ही 10...

हलासन से रीढ़ की हड्डी और त्वचा को मिलेगी नयी ऊर्जा

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ और जवां दिखना हर किसी की चाहत होती है। योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और त्वचा की चमक को भी बढ़ाता है। नियमित योग करने...

वजन ज्यादा होने से भी कमजोर हो सकती हैं हड्डियां

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण मोटापा एक आम समस्या बन गया है। वजन का बढ़ना न केवल हार्ट डिजीज और डायबिटीज का कारण बनता है, बल्कि यह हड्डियों को भी गंभीर नुकसान पहुंचा सकता...

इन लोगों के लिए घातक हो सकती है चाय की लत, हो सकती हैं ये परेशानियां

बहुत ज़्यादा चाय पीना सेहत के लिए ख़तरनाक साबित हो सकता है. क्योंकि इसमें कैफीन की मात्रा काफी ज्यादा होती है. हद से ज्यादा चाय पीने से शरीर में आयरन की कमी और डिहाईड्रेशन की समस्या होती है. बहुत ज़्यादा...
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मासूम से दरिंदगी के खिलाफ प्रदेशभर में प्रदर्शन:मुंह पर काली पट्टी बांधकर कांग्रेसियों ने जताया विरोध

दुर्ग।' जिले में 6 साल की मासूम बच्ची से रेप और हत्या की वारदात ने पूरे प्रदेश को झकझोर...
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