बच्चों की मेंटल ग्रोथ इस वक्त काफी पैरेंट्स और टीचर्स के लिए बड़ा मुद्दा बना हुआ है। ज्यादातर लोग बच्चों के कंसंट्रेशन-अटैंशन डेफिसिट-कमजोर नजर और फिजिकल ग्रोथ को लेकर परेशान हैं। इसमें सबसे बड़ी वजह बन रहा है स्मार्ट...
रात में अच्छी और गहरी नींद आ जाए तो पूरा दिन फ्रेशनेस फील होती रहती है। हालांकि कई बार रातभर सोने के बाद भी नींद पूरी नहीं होती है। सुबह उठने का मन नहीं करता और दिनभर आलस छाया...
प्रेग्नेंसी के 9 महीने से लेकर प्रसव के बाद तक का समय एक महिला के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता है। इस दौरान गर्भवती स्त्री जो कुछ भी खाती है उसी से बच्चे को भी पोषण मिलता है। इसलिए महिला...
हमारे शरीर में विटामिन D3 की कमी को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। विटामिन D3 उन विटामिनों में से एक है जिनकी आपके शरीर को स्वस्थ रहने के लिए ज़रूरत होती है। यह आपके रक्त और हड्डियों में...
आजकल के बच्चे मिट्टी और मैदान में खेलने की बजाय मोबाइल, लैपटॉप और वीडियो गेम्स जैसे गैजेट्स के साथ समय बिताना ज्यादा पसंद करते हैं। यही नहीं, कई पेरेंट्स भी सफाई और हाइजीन के नाम पर बच्चों को इतना...
खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से लोग अक्सर डायबिटीज जैसी लाइलाज बीमारी का शिकार बन जाते हैं। अगर आप इस बीमारी की चपेट में आने से बचना चाहते हैं, तो आपको अपने लाइफस्टाइल...
अमरूद (Guava) सर्दियों का फल है। ज़्यादातर लोग इस फल को खाना पसंद करते हैं। इसका मीठा स्वाद लोगों को खूब पसंद आता है। पोषक तत्वों से भरपूर यह फल सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसमें विटामिन सी,...