सेहत

“No Smoking Day 2025: सिगरेट की आदत छोड़ने के फायदे, अब और भी अधिक जरूरी”

No Smoking Day 2025: क्या आपको लगता है कि सिगरेट पीने से सिर्फ फेफड़े खराब होते हैं? अगर हां, तो आपको सच जानकर झटका लग सकता है! सिगरेट का धुआं धीरे-धीरे पूरे शरीर को जहर की तरह नुकसान पहुंचाता...

अगर आपको ये 5 समस्याएं हो रही हैं, तो तुरंत करें बॉडी डिटॉक्स

सेहतमंद रहने के लिए कई सारी बातों का ध्यान रखना जरूरी है। अच्छे खानपान से लेकर रहन-सहन और फिजिकली एक्टिव रहने तक, सेहत को दुरुस्त बनाने के लिए कई चीजें जरूरी होती है। बॉडी डिटॉक्स इन्हीं में से एक...

“शरीर और दिमाग को फिट रखने के लिए मर्दों को करें ये 3 आसान योगासन, फर्क महसूस करें 30 दिनों में!”

Yogasan for men भागती दौड़ती जिंदगी में मर्दों को खुद को फिट रखना सबसे बड़ी चुनौती है। पढ़ाई की टेंशन हो या ऑफिस के काम का बोझ इसका असर मर्दों की जिंदगी पर काफी पड़ता है। ऐसे में यह...

गोरेपन के लिए ब्लीच से बचें, 5 आसान तरीके से पाएं कुदरती निखार

चेहरे की त्वचा हमारे शरीर का सबसे सेंसिटिव हिस्सा होता है। इसे हेल्दी और निखरी हुई बनाए रखने के लिए हम कई तरह के प्रोडक्ट्स और तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। इनमें से एक है चेहरे पर ब्लीच लगाना। ब्लीच...

Vitamin E : Weight Loss करना हो या फिर पानी हो Healthy Skin

Vitamin E Benefits: क्या आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन रिजल्ट नहीं मिल रहा? या फिर आपकी स्किन बेजान और रूखी हो गई है? अगर हां, तो विटामिन-ई आपकी कई समस्याओं का एक ही समाधान...

जूस से हो सकता है बीपी और किडनी मरीजों को नुकसान, जानें कौन से लोग करें परहेज

मार्च का महीना शुरू हो चुका है, लेकिन मौसम में हल्की ठंडक अब भी बनी हुई है। ऐसे में सेहतमंद रहने के लिए सही डाइट लेना जरूरी है। चुकंदर, आंवला और गाजर का जूस इस समय भी काफी फायदेमंद...

नारियल की मलाई: सेहत के लिए सुपरफूड, हृदय और हड्डियों के लिए फायदेमंद

नारियल की मलाई न केवल टेस्ट में बेस्ट होती है, बल्कि यह न्यूट्रीशन से भरपूर भी होती है । इसमें हेल्दी फैट, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो शरीर को कई फायदे पहुंचाते हैं। चाहे...

Fatty Liver से राहत पाने के लिए जरूरी नहीं लंबी एक्सरसाइज, सप्ताह में सिर्फ चार घंटे काफी

हर सप्ताह ढाई से चार घंटे एक्सरसाइज- जैसे साइकलिंग या जॉगिंग करने से फैटी लिवर 30 प्रतिशत तक कम हो सकता है। एशियन पैसिफिक एसोसिएशन फार द स्टडी आफ द लिवर (एपीएएसएल) की स्टडी में यह बात सामने आई...

“7 लक्षण जो बताते हैं कि आपकी मानसिक शक्ति कितनी मजबूत है”

 Mentally Strong Signs: कोई इंसान मेंटली कितना स्ट्रॉन्ग है, इसका पता लगाना आसान नहीं होता, न ही इसका कोई एक फिक्स तरीका है। हालांकि, उनके व्यवहार और सोच में कुछ खास लक्षण होते हैं, जो उन्हें दूसरों से अलग बनाते...

डैंड्रफ और रूखे बालों से छुटकारा पाने का आसान तरीका, बिना केमिकल्स के बनाए शैम्पू

Homemade Shampoo: क्या आपके बाल जल्दी-जल्दी गिर रहे हैं? डैंड्रफ ने आपको परेशान कर रखा है? या फिर आपके बाल रूखे और बेजान हो गए हैं? अगर हां, तो अब केमिकल वाले शैंपू पर पैसे खर्च करने की...
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कृमिरोधक और आयरन गोली का सीएमएचओ डॉ निराला ने शिक्षिकों को दिया प्रशिक्षण*  

*कृमिरोधक और आयरन गोली का सीएमएचओ डॉ निराला ने शिक्षिकों को दिया प्रशिक्षण* *डॉ निराला ने शिशु, किशोर और माताओं...
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